我认为这张图片代表健康，因为它食用许多蔬菜和水果，健康的国王。 也食物在心脏的企业中被安排，因而代表对健康食物的爱

怎么做才能活得健康

您听见很多关于居住一种健康生活方式，但是什么那个手段？ 一般来说，一个健康人不抽烟，是在健康重量，吃健康并且行使。 听起来简单，正确？ 对健康生活的把戏做…采取更多步骤的零钱，加果子到您的谷物，有额外杯水…这些是的一些个方式您能开始居住健康，不用猛烈变动。
锻炼
其中一个最大的问题在新加坡今天是缺乏活动。 我们知道有益于我们，但是避免它喜欢瘟疫二者之一，因为我们习惯于害怕惯座或锻炼必须是苍劲的值得我们的时间。 真相是，运动是运动，并且越多您，越健康的您将是。 适度活动喜欢差事，从事园艺，并且走可能产生变化。 增加对您的生活的一点运动能： 减少心脏病、冲程和糖尿病的风险， 改进联合稳定，增加并且改进移动范围，帮助维护灵活性，您变老，维护骨头大量，防止骨质疏松症和破裂，改进心情并且减少忧虑的症状，并且消沉，提高自尊，改进在老年人的记忆，减少重音。

饮食习惯
吃健康饮食是健康生活方式的另一个部分。 不仅能与重量管理的干净的饮食帮助，它可能也改进您的健康和生活水平，当您变老。 您能使用新的食物指南金字塔确定您应该注重或的多少卡路里您需要，并且什么食物种类，如果您寻找零钱，您能使用这些技巧为了单一方式能改变您怎么吃： -吃更多果子。 增加它到您的谷物、您的沙拉甚至您的晚餐 -更多素食者的告密者。 增加他们，无论哪里您能--在您的三明治、胡椒在您的薄饼或者额外素食者的一个蕃茄在您的意大利酱。 保持预剪或罐装或者结冰的素食者准备好快的快餐。 -交换您的色拉调味品。 如果您吃装满凝固肥油的选矿，对更轻的事和您的开关将自动地吃较少卡路里。 -吃低脂肪或无脂肪牛奶店。 换成脱酯乳或无脂肪酸奶是另一个单一方式吃较少卡路里，而不必改变太多在您的饮食。 -做有些替补。 通过您的内阁或冰箱看并且采摘您每天吃的3食物。 写下营养内容，并且，当下次您在商店，发现低卡路里替代品对于那些3个项目。

您看见，您能维护一种健康生活方式的这样单一方式

抽烟

您好
今天我要多一点谈些建康的讯息。
很多人问，为设么间康是哪么总要的？为设么我们必须牺牲自己的时间来段连身体？我们有比较好的时来做。
但是我要发出的讯息会解释为设么健康是那么重要的。

我们每个人自己有自己的选着，如果你不要运动，那就是您自己的损失。其实，运动是对您的身体好，它有能力提高您的免疫系统 。您的免疫系统 如果很强，您就会减少机会来得到病。
现在，我想谈到抽烟的问题。抽烟是一个坏习惯，它不但损坏您的肺，它也给您口臭和黑手指钉子。您也将得到容易地疲倦，当做锻炼时, 并且您将找到自己气喘和咳嗽。并且，由于H1N1，照料您的健康和不病是重要的。 大家应该起他们的在帮助的作用维护社会的福利。

这是从健康促进委员会论坛:

烟草今天是唯一最可防止的死因在世界的。 它是潜在地将杀害由一半它的用户决定的唯一的已知的产品，平均过早15年。 要与烟草用途交战，健康促进委员会(HPB)协调包括征税、公众教育、抽烟的停止服务、合作和立法的一个全国多有叉的战略。 结果，在从20%变老了18-69年下降的成人之中的抽烟的率在2007年1980年到13.6%。 抽烟的(烟草广告和销售控制)行动或者塑象行动，强制执行由Health Sciences当局(有)，是主要立法控制烟草用途并且包括： 对广告的禁令与抽烟相关; 由年轻人取缔使用烟制品 对烟制品销售或供应的禁令对青年时期; 并且 烟制品的销售，包装和健康警告的控制。
在读此之后我意识到新加坡做着它的最好从上升停止抽烟的人口。

哟
大家好，我的名叫：“王烈凯”
今天呢.....我要讲的是 《健康》 的题目

大家也许知道，身体健康是非常重要。如果自己的身体不健康，您会觉得做事时会很累。
我觉得我自己的身体很强。那是因为我每个星期，七天之内的五天，我是在学校练水球。水球一个非常好玩又对身体好的一个运动。我喜欢水球的原应是因为那儿的队员都对我很好，教练也对每一个队员一视同仁。我每次练完后, 我身体虽然觉得累, 但我知道是因为我进了我100%的能力。

运动有一个很大的重要。它对人们的身体好, 能够把弱小的人变成一位强大的人, 能够帮助肥肥胖胖的人减肥。您看,要不要像我这样吗--?






好性感对吗?

所以你在等设么? 快去运动! 设么都可以..... 跑步, 起脚踏车, 游泳, 等 。你自己选者